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거리를 늘리다
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閲覧数: 5626, 2020-08-11 05:50:00(2020-08-11)
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어제는 아침에 세탁과 청소를 했다.
오전중 공부를 하고 오후 드라마를 봤다.
사실은 그저께 스와호 한 바퀴를 했다.
한 바퀴 달릴 생각이었지만 더워서 힘들어서 더저히 못 했다.
그래서 도중에서 걸었으니까 너무 시간이 걸렸다.
그저께의 달리기와 걷기 때문에 어제는 전신 근육통이 나왔다.
그래도 밤에는 산책을 했다.
스와호 한 바퀴로 체력부족을 느꼈으니까 평소는 30분밖에 걷지 않지만 어제는 거리를 늘려서 45분 걸었다.
앞으로는 45분을 원칙으로 하고 싶다.
| 番号 | タイトル | ニックネーム | 閲覧 | 登録日 | コメント |
|---|---|---|---|---|---|
| 8601 | 가주나리 | 888 | 2023-05-14 | ||
| 어제는 오전에 어머니 집에 갔다 왔다. 오후에 한국사람에게 일본어 수업을 하고 나서 초등학생과 중학생에게 영어 수업을 했다. 밤에 친구의 술집에서 선배님을 만나 상담을 했다. 오늘은 오전에 영어카페가 열릴 거고 오후에 중학생에게 영어 수업을 하고 나서 고등학생과 그 어머님에게 한국어 수업을 할 예정이다. 어제도 비가 왔고 오늘도 계속 비가 올 모양이다. | |||||
| 8600 | 가주나리 | 838 | 2023-05-13 | ||
| 어제는 오후에 치과에 가고 밤에 우리카페에서 한국어 공부회가 열렸다. 오늘은 아침에 어머니집에 가야 하고 오후에 학생들이 수업을 받으러 올 거예요. 밤엔 친구의 술집에서 선배님을 만나 상담을 할 거예요. 오늘 오후부터 비가 내리기 시작할 것 같다. | |||||
| 8599 | 가주나리 | 871 | 2023-05-12 | ||
| 어제는 오전에 사무실에서 서류를 만들고 오후에 전화상담을 했다. 밤엔 우리 카페에서 영어회화카페가 열렸다. 이번엔 첫참가자나 외국사람도 포함해 5 명이 와 주셔서 즐겁게 이야기를 나눴다. 오늘은 오후에 치과에 가야 하다. 그리고 밤엔 카페에서 한국어 공부회가 열릴 거예요. | |||||
| 8598 | 가주나리 | 731 | 2023-05-11 | ||
| 어제는 오후에 본가에 갔다 왔다. 어머니의 간호를 어떻게 할지에 대해 전문가분들이 모여 상담을 했거든요. 어머니의 행복을 위해 저도 앞으로 노력하고 싶다. 저녁에 학생들이 와서 수업을 하고 밤에 카페에서 중국어 공부회가 열렸다. 오늘은 오전에 서류를 만들고 오후에 전화상담을 할 거예요. 그리고 밤엔 우리 카페에서 영어회화카페가 열릴 겁니다. | |||||
| 8597 | 가주나리 | 745 | 2023-05-10 | ||
| 어제는 오전에 법률사무소에 갔다. 오후에 휴대폰 가게에 간 후 학생들이 오셔 수업을 했다. 카페에도 손님들이 롸 주셨다. 오늘은 오후에 본가에 가고 저녁에 학생들이 수업을 받으러 오실 거예요. 그리고 밤엔 중국어 공부회도 열릴 겁니다. | |||||
| 8596 | 가주나리 | 683 | 2023-05-09 | ||
| 어제는 오전에 의뢰인의 회사에 갔다 왔다. 저녁엔 다른 의뢰인의 가게에도 다녀왔다. 오늘은 오후에 학생들이 수업을 받으러 오실 거예요. 그런데 이 아침부터 갑자기 휴대폰이 전혀 말을 안 들어요. 수리해야 하는 것 같다. | |||||
| 8595 | 가주나리 | 980 | 2023-05-08 | ||
| 어제는 오전에 우리 카페에서 영어회화가 열렸다. 이번엔 4 명이 와 주셔서 저를 포함해 5 명으로 영어회화를 즐겼다. 그후 치과에 갔다 왔다. 오후에 고등학생과 그 어머님께서 한국어 수업을 받으러 와 주셨다. 그 사이에 카페에도 단골손님이 와 주셔서 정말 고마웠다. 밤엔 온라인으로 외국의 학생과 영어로 한국어 수업을 했다. 연휴가 끝나서 오늘부터 다시 보통 나날이 시작될 거예요. | |||||
| 8594 | 가주나리 | 926 | 2023-05-07 | ||
| 어제는 오후에 아이들이 영어 수업을 받으러 와 줬다. 밤엔 온라인으로 중국어 수업을 받았다. 오늘은 오전에 영어카페가 열리고 오후에 학생들이 한국어 수업을 받으러 오실 거예요. 지금 비가 내리고 있다. 이 비는 온 종일 계속 올 것 같다. | |||||
| 8593 | 가주나리 | 890 | 2023-05-06 | ||
| 어제는 오후에 치과에 갔다 왔다. 밤에 우리 카페에서 한국가요 공부회가 열렸다. 5 명이 참가해 주셨는데, 그중 2 명이 첫참가고 게다가 1 명은 한국분이었다. 모두 같이 노래를 배우고 부른 후 많이 이야기를 나눴는데 한국분과 일본인들이 서로 물어보고 싶은 걸 질문하면서 가끔 제가 통역을 맡기도 했다. 아주 즐거운 시간이었다. 참가자분들에게 감사합니다. | |||||
| 8592 | 가주나리 | 732 | 2023-05-05 | ||
| 어제는 오전에 김매기를 하고 오후에 한국분께서 일본어 수업을 받으러 와주셨다. 그 사이에 카페에도 단골손님이 와 주셔서 정말 고마웠다. 밤엔 영어카페도 열렸다. 이번엔 2 명이 와 주셔서 저를 포함해 3 명으로 영어회화를 즐겼다. 30 분 산책도 했다. 오늘은 오후에 치과에 가고 밤에 한국가요 공부회가 열릴 예정이에요. | |||||
