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뭘 먹어야 할지...
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閲覧数: 5989, 2017-05-24 05:59:33(2017-05-22)
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몸을 생각하여 먹어야 하는 음식, 그냥 맛있어서 먹고 싶은 음식....
저는 평소는 몸에 좋은 음식을 먹으려고 노력해요.
고기를 못 먹으니까 콩 식품은 자주 먹어요.
치즈나 계란도 많이 먹어요.
하지만 가끔은 피자, 스파게티를 먹어요.
자신의 몸, 운동량을 생각하면서 식사해야겠어요.^^
コメント 5
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선생님
2017.05.22 20:09
저도 예전에는 케이크나 빵을 많이 먹었는데 요즘은 잘 안 먹으려고 노력하고 있어요.^^ -
회색
2017.05.23 05:17
저도요~.
하지만 가끔은 먹어봐도 된다고 생각해요.
자신에게 포상이라고 뭔가 해낼 수 있는 때나 좋은 일이 있는 때나.
계속 참고 있으면 스트레스 받으니까...^^
좋아하는 음식도 몸도 잘 지켜야지요.
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선생님
2017.05.24 00:32
그럴까요?
먹고 싶을 때는 먹어야겠어요!^^
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가주나리
2017.05.23 06:00
저는 어떤 음식도 너무 많이 먹지 않으면 괜찮다고 생각합니다.
그래서 회색 씨의 음식 습관은 올바하다고 생각합니다. -
회색
2017.05.24 05:59
그래요?
하지만 이미 붙은 군살은 떨어져야겠어요....
| 番号 | タイトル | ニックネーム | 閲覧 | 登録日 | コメント |
|---|---|---|---|---|---|
| 8270 | 가주나리 | 1399 | 2022-06-15 | ||
| 어제는 오후에 전화상담을 했다. 많은 전화가 와서 다양한 상담을 하니까 힘들었다. 그후 의뢰인이나 학생이 오셨다. 오늘은 오전에 시청에 가려고 한다. 오후부터 카페를 열고 저녁에 의뢰인들이 오시고 밤에 학생이 오실 예정이다. | |||||
| 8269 |
두 번째 강좌
+2
| 가주나리 | 1380 | 2022-06-14 | |
| 어젯밤에 온라인 한국어 강좌 제 이 회가 열렸다. 한국 가요를 부르면서 한국어를 배우는 강좌다. 지난 번은 처음이어서 잘 된 부분과 잘 안 된 부분이 있었다. 이번은 참가자분들이 주신 의견도 염두에 두고 진행방법에 여러가지 변경을 가했다. 그 결과 지난번보다 더 좋은 강좌가 된 것 같다. 다음회도 더 힘을 내고 싶다. | |||||
| 8268 | 가주나리 | 1218 | 2022-06-13 | ||
| 어제는 오전에 청소를 했다. 오후에 중학생, 고등학생과 어른이 수업을 받으러 와 주셨다. 오늘은 오전에 서류를 정리하고 나서 우체국, 슈퍼마켓이나 선배의 사무소에 다녀올 거예요. 오후부터 카페를 열고 밤에는 온라인 한국어 강좌에서 강사를 맡을 겁니다. | |||||
| 8267 | 가주나리 | 2886 | 2022-06-12 | ||
| 어제는 아침에 청소를 했다. 오전에 의뢰인께서 오셨다. 오후부터 카페를 열고 저녁에 고등학생이 수업을 받으러 와 줬다. 오늘은 오후에 중학생, 고등학생, 어른이 수업을 받으러 오실 예정이다. | |||||
| 8266 | 가주나리 | 962 | 2022-06-11 | ||
| 어젯밤에 공민관에서 한국어 공부회의 강사를 맡았다. 이건 작년에 열린 강좌의 참가자들에 의한 자발적인 공부회다. 참가자들중 많은 분들이 낮에 일하고 있어서 평일 밤에 개최하고 있다. 모두 바쁘신데 매번 꾸준히 참가해 주고 계시다. 정말 고마운 것이고 앞으로도 최손을 다하고 싶다. | |||||
| 8265 |
차가운 녹차
+2
| 가주나리 | 908 | 2022-06-10 | |
| 어제부터 카페의 세르프 서비스 코너에서 차가운 녹차를 제공하기로 했다. 한 손님의 조언이 도움이 되었다. 제 카페는 여전히 손님이 적은 상태가 계속해 있다. 앞으로 조금씩 찾아 오실 사람이 늘었으면 기쁘다. | |||||
| 8264 | 가주나리 | 876 | 2022-06-09 | ||
| 어제는 오전에 사무실에서 일하고 저녁에 학생이 수업을 받으러 와 주셨다. 그 사이에 공민관의 직원분과 온라인으로 강좌를 위한 확인작업을 했다. 작업이 잘 되었다. 오늘은 해야 할 일이 많다. 초조하하지 않고 하나 하나 처리하려고 해요. | |||||
| 8263 | 가주나리 | 1527 | 2022-06-08 | ||
| 어제는 오전에 우체국과 마트에 갔다 왔습니다. 오후와 저녁에 고등학생과 중학생을 포함에 학생들이 수업을 받으러 와 주셨다. 오늘은 오전에 서류를 만들고 오후부터 카페를 열 거예요. 공민관의 직원분과 온라인으로 강좌에 대해 상담을 하고 나서 저녁에 학생이 수업을 받으러 오실 겁니다. | |||||
| 8262 |
한국 가요를 쓴 강좌
+2
| 가주나리 | 856 | 2022-06-07 | |
| 어젯밤에 공민관의 온라인 한국어 강좌에서 강사를 맡았다. 이번은 한국 가요를 교재로서 쓰고 재미있게 한국어를 배우는 강좌다. 준비가 힘들었지만 첫날인 어제는 많은 분들이 참가해 주셔서 정말 고마웠다. 어떻게 될지 걱정도 했는데 예정한 내용을 무사히 끝낼 수가 있어서 다행이었다. 앞으로 오 회 남았다. 다음회도 참가자분들이 즐길 수 있도록 최손을 다하고 싶다. | |||||
| 8261 | 가주나리 | 2322 | 2022-06-06 | ||
| 어제는 오전에 빨래를 했다. 오후에 학생들이 오시고 수업을 했다. 많은 학생들과 긴 시간 수업을 해서 피곤했지만 그보다 더 보람이 있었다. 밤엔 인터넷으로 '제보자'라는 한국 영화를 봤다. 난병 치료에 도움이 될 새로운 세포 개발에 관한 거짓 보고서를 만든 학자의 이야기다. 실제의 사건을 토대로 만들어진 영화여서 리알리티가 있었다. 진실을 추구하려고 하는 기자의 모습이 멋있고 인상적이었다. | |||||
